서울시 영등포구 청년 힐링 원데이 프로그램 수강생 모집 신청방법 신청기간

영등포구에서는 청년들을 위한 특별한 힐링 원데이 프로그램을 진행합니다. 청년들이 스트레스를 해소하고, 자기 자신을 돌아보며 마음의 여유를 찾을 수 있는 기회를 제공하는 이번 프로그램은 일상 속에서 지친 청년들에게 큰 도움이 될 것입니다.

 

 

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신청 기간 및 진행 일정

• 신청 기간: 2024년 10월 14일 ~ 2024년 11월 22일 (선착순 마감)
• 진행 일정: 상시 진행

신청 기간이 한정되어 있으니, 관심 있는 청년들은 서둘러 신청하시는 것이 좋습니다. 선착순으로 마감되므로 가능한 빨리 접수하시기 바랍니다.

참여 대상

이번 프로그램은 제한 없이 누구나 참여 가능합니다. 청년을 대상으로 한 프로그램이지만, 특별한 제한 없이 누구나 참여할 수 있기 때문에 관심 있는 분들은 자유롭게 신청할 수 있습니다. 영등포구에 거주하는 청년뿐만 아니라 다른 지역에 거주하는 청년들도 환영합니다.

담당 기관 및 문의처

• 담당 기관: 기타 (영등포구청)
• 문의처:
  • 영등포동 주민센터: 02-2670-1055
  • 자치회관: 02-2068-8810

보다 자세한 내용은 담당 기관에 문의하시거나, 해당 기관의 웹사이트를 통해 추가 정보를 확인할 수 있습니다.

프로그램 내용

1. 힐링 명상

하루의 시작을 명상으로 열며 마음의 안정을 찾고 스트레스를 해소하는 시간이 준비되어 있습니다. 경험이 없어도 쉽게 따라 할 수 있는 기초 명상법을 통해 정신적 건강을 증진시킬 수 있습니다.

2. 아로마 테라피

향을 통한 치유, 아로마 테라피 세션도 제공됩니다. 다양한 아로마 오일을 활용해 자신에게 맞는 향을 찾아내고, 이를 통해 긴장을 풀고 마음을 편안하게 만드는 법을 배울 수 있습니다.

3. DIY 공예 시간

간단한 공예 작업을 통해 자신의 창의력을 발휘하고 손으로 무언가를 만들어내는 재미를 경험할 수 있는 시간도 마련되어 있습니다. 일상에서 벗어나 집중할 수 있는 활동을 통해 마음을 다스릴 수 있습니다.

4. 마인드풀니스 훈련

최근 많은 주목을 받고 있는 마인드풀니스(Mindfulness) 훈련도 프로그램에 포함됩니다. 자기 자신을 돌아보고 현재에 집중하는 훈련을 통해 자신에 대한 인식과 수용 능력을 키울 수 있는 기회입니다.

 

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신청 방법

1. 첨부 파일 작성

프로그램 신청을 위해서는 첨부된 파일을 작성하셔야 합니다. 파일 내에 필요한 정보를 기재한 후, 제출 절차에 따라 신청하시면 됩니다.

2. 제출처

작성한 신청서는 영등포동 주민센터 또는 자치회관으로 제출하시면 됩니다. 궁금한 사항이 있으면 담당자에게 문의하여 안내를 받을 수 있습니다.

3. 신청 서류 확인

신청서가 접수되면 담당 기관에서 서류를 검토한 후 프로그램 참여 여부를 알려드릴 것입니다. 빠른 신청이 중요하므로, 서둘러 준비하시기 바랍니다.

프로그램 참여 시 유의사항

• 참여 확정 후에는 프로그램 일정에 맞춰 반드시 참석해 주시기 바랍니다. 불가피한 사정으로 참석이 어려운 경우, 미리 연락을 주시면 대기자에게 기회를 드릴 수 있습니다.
• 프로그램은 영등포동 자치회관에서 진행되므로, 위치를 미리 확인하시고 시간을 맞춰 도착해 주시기 바랍니다.
• 편안한 복장과 마음으로 참여하시어 힐링과 여유를 느껴보세요.

프로그램의 기대 효과

이번 힐링 원데이 프로그램은 바쁜 일상 속에서 자신을 돌볼 시간을 가지지 못한 청년들에게 휴식과 치유의 시간을 제공합니다. 스트레스 해소와 정신적 안정은 물론, 다양한 활동을 통해 창의력 증진과 심리적 건강 회복에 큰 도움이 될 것입니다. 더불어 비슷한 관심사를 가진 사람들과의 교류를 통해 사회적 유대감을 형성할 기회도 제공됩니다.

1. 스트레스 해소

명상, 아로마 테라피 등을 통해 일상에서 쌓인 스트레스를 효과적으로 해소할 수 있습니다. 심리적 안정을 찾는 데 큰 도움이 될 것입니다.

2. 창의력 발휘

DIY 공예 시간은 창의력을 발휘하고 새로운 기술을 배우는 기회를 제공합니다. 일상에서 벗어나 몰입할 수 있는 활동을 통해 자신만의 창작물을 완성하는 성취감을 느낄 수 있습니다.

3. 심리적 안정

마인드풀니스 훈련과 명상은 청년들이 정신적 피로를 극복하고 내면의 평화를 찾을 수 있는 중요한 도구입니다. 이러한 활동은 일상에서의 감정 조절과 안정감을 찾는 데 매우 유익합니다.

마치며

이번 영등포구의 청년 힐링 원데이 프로그램은 바쁜 일상 속에서 자신을 돌볼 시간이 부족한 청년들에게 큰 도움이 될 것입니다. 신청 방법도 간단하며, 제한 없이 누구나 참여할 수 있는 이번 프로그램을 통해 다양한 힐링 활동을 경험해보시기 바랍니다. 많은 청년들이 이번 기회를 통해 정신적, 심리적 안정감을 찾고 건강한 일상을 영위할 수 있기를 바랍니다.

 

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